Nutrizione

Quando prendere vitamine e minerali

Il momento migliore per assumere le vitamine può dipendere da cosa stai assumendo e per quale scopo. Le indicazioni sui flaconi consigliano di assumere con un pasto, a stomaco vuoto,...

Quando prendere vitamine e minerali

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Perchè prendere integratori

Siamo tutti individui con esigenze diverse. Mangiare cibo integrale, una dieta varia e le quantità raccomandate di frutta e verdura a volte possono ancora non essere sufficienti, tuttavia la maggior...